Pamoka skirta Europos judumo savaitei: "Aktyvus žingsnis su Šiaurietiškomis lazdomis"
- Informacija
- Paskelbta: Antradienis, 2022 rugsėjo 20 13:15
- Peržiūros: 578
Kūlupėnų Motiejaus Valančiaus pagrindinės mokyklos 6 klasės fizinio lavinimo pamoka buvo daugeliui mokinių nauja, netikėta, įdomi tuo, jog ją organizavo Kretingos savivaldybės visuomenės sveikatos biuro darbuotojos - direktorė Viktorija Arlauskienė ir sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Virginija Mockutė.
Pamoka skirta Europos judumo savaitei: "Aktyvus žingsnis su Šiaurietiškomis lazdomis". Mokiniai išmoko kaip taisyklingai naudoti lazdą, atsižvelgiant į ūgį, ėjimo dangą (žolė, asfaltas, smelis, kalnas).
Faktas, jog šiaurietiško vaikščiojimo su lazdomis metu dirba net 90 proc. kūno raumenų. Šiaurietiško ėjimo metu yra treniruojami šlaunų, sėdmenų, krūtinės raumenys, bicepsas, tricepsas, nugaros, pilvo ir dubens raumenys. Taip pat ši sporto šaka stiprina širdį ir kraujagysles, teigiamai veikia plaučius, užkerta kelią kaulų retėjimui, padeda išlaikyti taisyklingą laikyseną, lavina koordinaciją, suteikia energijos, o vaikščiojimas gryname ore, be abejonės, dar ir pakelia nuotaką.
Dar viena priežastis, kodėl šiaurietiškas ėjimas yra geriau nei paprastas yra tai, jog šiaurietiško ėjimo su lazdomis metu nėra pernelyg didelio krūvio kelių sąnariams. Be to, einant su Šiaurietiškomis lazdomis yra maža tikimybė patirti traumą, nei tarkim, bėgimo metu.
Rugsėjo 1-osios akimirkos...
- Informacija
- Paskelbta: Penktadienis, 2022 rugsėjo 09 06:57
- Peržiūros: 11978
Sveikiname su Rugsėjo 1-ąja, Mokslo ir žinių diena!
- Informacija
- Paskelbta: Penktadienis, 2022 rugpjūčio 26 06:55
- Peržiūros: 11672
Dešimtokams įteikti Pagrindinio ugdymo baigimo pažymėjimai
- Informacija
- Paskelbta: Šeštadienis, 2022 liepos 02 16:21
- Peržiūros: 9992
Birželio 28 dieną mokykloje vyko Pagrindinio ugdymo baigimo pažymėjimų įteikimo šventė. Pažymėjimus ir Padėkos raštus už aktyvią socialinę veiklą ir mokyklos vardo garsinimą įvairiose varžybose įteikė ir sveikinimo žodį tarė mokyklos direktorė Dalia Uščinienė ir direktorės pavaduotoja ugdymui Asta Pocienė. Pažymėjimai buvo įteikti 12-ai dešimtokų. Juos šventės metu sveikino pirmosios mokytojos: Šarūnė Venskuvienė ir Vilma Narmontaitė, klasės auklėtojas Viktoras Stropus. 9 klasės mokiniai dešimtokams įteikė atminimo dovanas, o dainą ir šokius dovanojo 4 klasės mokiniai. Dešimtokai taip pat tarė nuoširdų padėkos žodį klasės auklėtojui ir mokyklos mokytojams.